Was ist Yoga?
Yoga ist ein uraltes, aus Indien stammendes
System zur Schulung von Körper, Atem,
Konzentration und Entspannung.
FÜR WEN IST YOGA?
Für alle die Lust haben etwas für sich zu tun,
egal welchen Alters und Geschlechts.
Sie brauchen weder Erfahrung noch körperliche Fitness
um Yoga zu machen.
YOGA EIN WEG!
Yoga wirkt umfassend
und auf verschiedenen Ebenen.
Asanas (Körperstellungen) für mehr
Körpergefühl, Flexibilität und Kraft.
Pranayama (Atemübungen) energetisierende
und harmonisierende Atemtechniken.
Tiefenentspannung aktiviert die
Selbstheilungskräfte und wirkt stressabbauend.
Meditation führt zu innerem Frieden und
eröffnet die Quellen von Intuition und Kreativität.
„Yoga wirkt harmonisierend, reinigend und ausgleichend
auf Körper, Geist und Seele“ (Swami Vishnu-Devananda)